קורס קיץ: שיפור סיגנון-חתירה

 

קורס שיפור סגנון החתירה נועד עבור ילדים ששולטים בצורה טובה בסגנון החזה ומעוניינים ללמוד סגנון נוסף – חתירה.

מטרת הקורס ללמד את הטכניקה הטובה והנכונה בסגנון שחיית החתירה.

1.  קורס של 10 שיעורים
2.  קבוצה של עד 6 ילדים
3.  40 דקות שיעור
4.   הפעילות מבוצעת עם מדריך מוסמך שנמצא עם הילדים במים ועל שפת הבריכה.


סגנון החתירה הוא הטבעי ביותר מכל הסגנונות , הוא גם המזכיר ביותר את תנועות ההליכה ותינוקות שאך נולדו יבצעו תנועות חתירה במים.
מאחר וסגנון החתירה הוא טבעי הוא גם קל ללימוד . הקושי בסגנון זה הוא הנשימה וכאשר מצליחים ללמוד את הנשימה הנכונה לימוד הטכניקה מתבצע בקלות יחסית.

יתרונות לסגנון זה:
הסגנון אינו דורש מאמץ פיזי רב , מתקיימים בו כל היתרונות של סגנון הגב יחד עם עליית דופק מהירה , הפעלה טובה של שרירי הגוף הארוכים , אין תנועות הגורמות נזק לצוואר ולמפרקים , מתקיים לחץ גדול על בית החזה והשרירים שבין הצלעות דבר הגורם לחיזוק השרירים וע"י כך גדל נפח הריאות .

קורס שיפור סגנון החתירה

 
 
 

שם מלא:

דואר אלקטרוני:

טלפון:

:תחום

הודעה: