עולמות השחייה בחורף

 

מטרות החוג: שיפור סגנונות השחייה ולמידת סגנונות שחייה נוספים, שיפור הכושר הגופני והיכולות המוטוריות –קואורדינטיביות.

1.    קבוצות של 9-15 ילדים בקבוצה (תלוי ברמת הקבוצה)
2.    זמן השיעור 45 דקות , פעמיים בשבוע.
3.    החוג כולל משחקי מים להנאת הילד ולהפנמת טכניקות השחייה.


מומלץ להתחיל לימודי שחייה בסביבות גיל חמש. בגיל זה הילד שולט טוב מספיק בתנועותיו, כדי להבין, לקלוט ולהפנים את תזמון התנועות בשחיית חזה, הנחשבת בישראל כבסיסית וראשונית. בגיל חמש הילד חזק מספיק ובעל סיבולת לב ריאה מפותחת דיה כדי לאפשר לו להשתתף בשיעור שחייה הנמשך 45 דקות , פעמיים בשבוע, ואף להצליח לשחות לאורכה של בריכה שלמה.

ברגע שההורה והילד עשו את הצעד הראשוני בלימוד שחייה, יש חשיבות רבה להתמיד בלימוד השחייה למשך שנה לפחות בחוגי החורף בכדי שהילד יוכל לרכוש את הביטחון הנדרש לו ולהגיע לעצמאות טוטאלית במים. כמו כן, התמדה תסייע בחיזוק טכניקת הסגנון אשר למד ובלימוד סגנונות נוספים אשר יתרמו לחיזוק הביטחון של הילד במים וביכולותיו.

לימודי שחייה וטיפול בהפרעות קשב וריכוז: מחקרים הוכיחו שבזמן פעילות גופנית מופרשים למוח הורמונים שעוזרים לשפר את הריכוז והערנות. במהלך השחייה נכנסת לפעילות מאומצת מערכת הנשימה, תהליך הממריץ את תפקודם של אזורים חיוניים במוח ואת מערכת העצבים המרכזית. לימודי שחייה יהפכו את ילדך לשחיין קטן ומרוצה וישפרו את בטחונו העצמי

שיפור סגנונות השחייה ולמידת סגנונות שחייה נוספים.

 
 
 

שם מלא:

דואר אלקטרוני:

טלפון:

:תחום

הודעה: